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EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. Consigue un cuerpo totalmente flexible - BLAHNIK JAY pdf
Sumario del libro
Los estiramientos son esenciales en cualquier programa de entrenamiento, pero a menudo se realizan de forma incorrecta. La popularidad de actividades como el yoga ha llevado al estiramiento al frente del acondicionamiento físico, y muchos profesionales han logrado que sea más prominente en los programas de ejercicios. El resultado fue una mejora significativa en el rendimiento y la prevención de lesiones. Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, Pilates, artes marciales y entrenamiento atlético para crear secuencias de estiramiento que se pueden usar para calentamientos, enfriamientos y las rutinas de ejercicios más desafiantes. Un método simple para ayudarlo a concentrarse en las áreas que más lo necesitan y mejorar su flexibilidad, movilidad y fuerza general. Además, con los estiramientos multizona y otros tipos de movilidad deportiva que involucran diferentes grupos musculares, avanzarás aún más en tus objetivos y, con los ejercicios sugeridos, podrás practicarlos fácilmente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Todos los datos del título
Título: EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. Consigue un cuerpo totalmente flexible
Nombre con autor: EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. Consigue un cuerpo totalmente flexible de BLAHNIK, JAY
Año de publicación: Año de edición2018
Categoría: Varios
ISBN: ISBN9788497359207
Idioma: Español determinado
Autor del título: BLAHNIK, JAY
Aquí podrás descargar EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. Consigue un cuerpo totalmente flexible y miles de libros más de la temática Varios. Quién creo el libro fue BLAHNIK, JAY, gracias al esfuerzo de la editorial. Lleva como ISBN el siguiente número: ISBN9788497359207. Y fue publicado en el año Año de edición2018 en idioma español. En esta página te lo presentamos completo para descargar en pdf.
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